На профессиональном языке боли в пальцах и запястьях для определенных профессий сокращенно называют RSI (repetitive strain injuri = последствия повторяющихся напряжений). От 20 до 25 % людей, работающих на компьютерах, страдают RSI. Среди них очень много профессиональных наборщиков, операторов компьютеров, а также секретарей, редакторов журналов и газет, системные программисты и дизайнеры. Ежедневные сотни метров, которые проделывают кисти рук по клавиатуре, приводят к хроническому перенапряжению мышц и суставов пальцев, кистей, запястий и предплечий.
Бесспорно, это заболевание является исключительно профессиональным и вызывается многократными повторяющимися движениями с односторонней нагрузкой на пальцы, кисти, запястья. Руки находятся практически постоянно в одном положении и совершают одни и те же движения. Дает себя знать и несовершенство оборудования, клавиатуры, рассчитанной на работу при средней нагрузке на средние и указательные пальцы. В настоящее время появляются принципиально новые конструкции клавиатуры, ориентированные на работу десятью пальцами с разносом по левой и правой рукам.
Профессиональные болезни часто поражают людей, которые не получают от работы удовольствия и, перенапрягаясь в процессе работы, подсознательно видят в заболевании желанный случай отвлечься от работы. Однако нередко синдромом RSI страдают и трудоголики, ответственно относящиеся к своей профессии, горящие на работе.
Не забывайте расслабляться! Даже если у вас завал работы, вы спешите и ничего не успеваете, планируйте во время рабочего процесса регулярные паузы и упражнения для расслабления рук, пальцев и верхней части спины, которые при длительной работе за клавиатурой сильно напрягаются.
Вам могут помочь:
Запись на прием
Ваша заявка отправлена.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения записи.
Произошла ошибка. Попробуйте ещё раз или свяжитесь с нами по телефону.
Подарочный сертификат для ваших близких
Теперь вы можете приобрести подарочный сертификат на услуги Восьмой клиники на любую сумму. Звоните по телефону или отправьте запрос онлайн
ПодробнееЗапись на прием
Ваша заявка отправлена.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения записи.
Произошла ошибка. Попробуйте ещё раз или свяжитесь с нами по телефону.